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交感神経の働きが落ちる夜になると気道の周りの筋肉の活動が変化し気道が締まりやすくなります また感染症の場合も夕方から夜にかけて熱が上がり悪化しやすく夜は咳が出やすい時間と言えます 夜…
また食直後は胃の圧力が高い状態ですので食後3時間程度たってから睡眠をとるよう食事時間を調整しましょう タバコの吸いすぎ 喫煙 は胃の入り口の筋力を弱め胃もたれ喉の違和感などの症状を引…
